Stress & réflexologie

Il y a plusieurs facteurs de stress : travail, surmenage, arrivée d’un enfant, déménagement, examen, séparation, décès….

Il y a des signaux d’alarme lorsque nous sommes face à un stress passager ou chronique (fatigue, anxiété, nervosité, insomnie…), il est important d’être à l’écoute et d’intervenir rapidement.

La réflexologie est une technique efficace car elle va, en quelques séances, permettre à l’organisme de rétablir un équilibre sur le plan physiologique et psychologique :

Sur le plan psychologique :

– elle aide à lâcher prise en apportant un moment de détente et de relaxation profonde

– elle permet d’évacuer les tensions nerveuses

– elle apaise les crises d’angoisses

– l’accompagnement sur plusieurs séances aide à prendre du recul face à la cause de son stress et amène à retrouver de l’objectivité

Sur le plan physiologique :

– elle aide les systèmes nerveux et endocrinien à se rééquilibrer

– elle améliore le fonctionnement du système digestif, souvent perturbé par le stress

– elle renforce le système immunitaire qui est fragilisé par le stress chronique

– elle améliore le sommeil

– elle aide à retrouver de l’énergie vitale